Relaxační masáž zad a šíje

Každý z nás se potřebuje občas uvolnit,utéct před tyranií času. Poslech hudby, procházka, pozorování toku řeky,..To všechno jsou způsoby, jakými uklidníme svou mysl, získáme pocit vyrovnanosti v prostotě pohybu. Jako děti jsme lezli po stromech, běhali bosi. Byli jsme sami sebou, přirození, uvolnění. Jak však dospíváme, naše přirozenost je svazována, neustále se něčemu nebo někomu musíme přizpůsobovat.

relaxační-masaž
Relaxační masáž se může stát prostředkem, který nám může pomoci vzepřít se nemilosrdnému návalu práce a neshod ve svém okolí. Je to řeč doteku. Řeč každému srozumitelná, kterou můžeme použít k utišení bolestí, zmírnění napětí, uklidnění. Pro mnohé z nás je pocit ztuhlých kloubů, bolest ve svalech, zádech, běžným pocitem, zvykli jsme si na něj. Často si teprve až po masáži uvědomíme, že naše svaly byly namožené, bolestivě napjaté a že překonávání nepříjemných pocitů s tím spojených nás stojí spoustu energie.Relaxační masáž může pro nás představovat cestu k sebepoznání, protože nám dá ochutnat pocit uvolnění a pozitivního naladění, naše tělo záhy zjistí, jaký je to požitek volně dýchat, stát, pohybovat se.

Účinek Relaxační masáže Masážními hmaty dosáhneme v organismu nějaké odezvy, určitého léčebného účinku, a to nejen v místě působení, ale i na vzdálených místech nebo dokonce v celém organismu. Místní odezva má převážně charakter prosté reakce na mechanické působení. Dojde především k odstranění povrchních zrohovatělých buněk pokožky a tím se uvolní póry- vývody potních a mazových žlázek.

Zlepší se tak chemické pochody v buňkách kůže a buněčné dýchání. Zlepší se prokrvení kůže a podkoží, čímž dochází ke zvýšenému přísunu kyslíku, živin, ale i ochranných látek. Současně se zvýší odplavování "odpadových produktů" látkové výměny (oxid uhličitý, "únavové látky" jako kyselina mléčná, močovina a jiné) do žilního a lymfatického systému. Působením na nervová zakončení v kůži lze masáži zmírnit nebo utlumit kožní bolest. Hlubšími masážními hmaty lze rozrušit svalové zatvrdliny, srůsty, eventuálně jizevnatou tkáň v kloubních pouzdrech nebo šlachových pochvách.

Masáži lze rovněž urychlit vstřebávání a odplavení zánětlivých výpotků nebo otoků. Zvýšeným prokrvením se zlepšuje energetická bilance svalových buněk, dochází k rychlejšímu zotavení svalů po zátěží, lepší se svalová výkonnost. Dostředivým směrem prováděnými masážními hmaty docílíme zlepšeného žilního návratu do srdce a tím i jeho ekonomičtější činnosti. Zlepšení krevního oběhu má vliv na celý organismus, mozkem počínaje a ledvinami konče.

Nervová zakončení a čidla v kůži, podkoží, svalech a šlachách přenášejí po mechanickém podráždění impulsy reflexním obloukem do vnitřních orgánů v daném segmentu. Tak se dají reflexní cestou ovlivnit porušené funkce těchto orgánů. Vzruchy přenesené nervovými drahami do mozku mají vliv nejen na jeho řídící a regulační činnost, ale i na psychiku, čímž se dá vysvětlit zklidňující nebo naopak dráždivý, stimulující účinek relaxační masáže. K relaxační masáži používám výhradně nejkvalitnější rostlinné a éterické oleje a krémy.

Součástí relaxační masáže je prohřátí rašelinovým zábalem.


© 2016 Monikakoleckarova.cz

obalymancik.cz|gastronerez.eu|stolarstvistolfa.cz|avalon-uh.cz
pila